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20 minutos de yoga estimulan funciones cerebrales

by on Jun.30, 2013, under Noticias

Ésta es la conclusión que se desprende de un estudio realizado en 30 mujeres universitarias y que se publica en la revista Journal of Physical Activity and Health. En concreto, los investigadores observaron que, tras practicar este ejercicio, mejoraban la rapidez y la exactitud con la que la muestra respondía a los test de memoria.yoga2

Durante los minutos que duraba la actividad, las participantes realizaban ejercicios de pie, sentadas y de lado, adoptando posturas que incluían la contracción isométrica, la relajación de diferentes músculos y la regulación de la respiración. Además, las participantes realizaron ejercicios aeróbicos en una cinta de correr con el objetivo de mantener al 60 o 70 por ciento la frecuencia cardiaca máxima. “El ensayo revela que, tras practicar yoga, las mujeres procesaban información más rápidamente que cuando habían estado corriendo”, señala Neha Gothe, autora principal de la investigación y de la Universidad de Illinosis, en Estados Unidos. Sin embargo, la autora apunta que para certificar estos resultados deben elaborar un nuevo estudio con una muestra adulta. Por último, Gothe añade que “las investigaciones acerca del yoga deben examinar no sólo los beneficios cognitivos sino también las ventajas físicas a lo largo de la vida del paciente”.

Enlace Original: http://www.diariomedico.com/2013/06/11/area-profesional/entorno/20-minutos-yoga-estimulan-funciones-cerebrales

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Los niveles bajos de vitamina D pueden provocar hipertensión

by on Jun.30, 2013, under Noticias

Los niveles bajos de vitamina D pueden provocar hipertensión, según un estudio genético a gran escala, que se presenta este lunes en la conferencia anual de la Sociedad Europea de Genética Humana (ESHG, en sus siglas en inglés).

El doctor Vimal Karani S., del Instituto de Salud Infantil del University College of London (Reino Unido), expondrá los datos que muestran que las personas con altas concentraciones de 25-hidroxivitamina D (25 (OH) D) reducen la presión arterial y por lo tanto suponen menor riesgo de hipertensión.

Los investigadores utilizaron variantes genéticas conocidas como polimorfismos de nucleótido único o SNP como marcadores de proxy para reflejar el estado de vitamina D del individuo con el fin de comprobar si existe una asociación causal con la presión arterial y la hipertensión.corazon-sano

Hallaron una relación significativa: por cada aumento de un 10 por ciento en concentraciones de 25 (OH) D hubo una disminución del 8,1 por ciento en el riesgo de desarrollar hipertensión. “A pesar de la probable presencia de factores de confusión no observados, el enfoque que seguimos, conocido como la asignación al azar mendeliana, nos permitió sacar conclusiones sobre la causalidad porque la influencia genética en la enfermedad no se ve afectada por los factores de confusión. Para ponerlo en términos simples, utilizando este método podemos determinar la causa y el efecto y estar bastante seguros de que hemos llegado a la conclusión correcta sobre el tema”, señala Karani.

“Ahora, proponemos continuar con este trabajo mediante el examen de la relación causal entre el estado de vitamina D y otros resultados cardiovasculares relacionados con la enfermedad, como los fenotipos vinculados con los lípidos, por ejemplo, el colesterol, marcadores inflamatorios como la proteína C-reactiva, y la diabetes tipo 2 y los marcadores de metabolismo de la glucosa. Creemos que todavía nos queda mucho por descubrir sobre el efecto de la deficiencia de vitamina D en la salud y ahora sabemos que tenemos las herramientas para hacerlo”, concluye el experto.

Enlace original: http://cardiologia.diariomedico.com/2013/06/11/area-cientifica/especialidades/cardiologia/factores-de-riesgo/niveles-bajos-vitamina-d-pueden-provocar-hipertension

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Sueño y olfato, focos rojos en neuropatologías

by on Jun.23, 2013, under Noticias

Los trastornos del sueño pueden ser la primera manifestación clínica de algunas enfermedades neurológicas, como el Parkinson, la demencia con cuerpos de Lewy o la atrofia multisistémica, según ha quedado de manifiesto durante la XXIII Reunión de la Sociedad Europea de Neurología (ENS, por sus siglas en inglés), que estos días congrega en Barcelona a más de 3.500 participantes.

El presidente de esta sociedad científica, Claudio Bassetti, del Hospital Universitario de Berna (Suiza), ha detallado que dos tercios de las personas que sufren trastornos del sueño REM desarrollan alguna neuropatología. No obstante, este factor aún está subestimado en la detección temprana de estas enfermedades.cerebro y dolor2

Según los más recientes estudios, el insomnio pronunciado y la dificultad para alcanzar la fase REM del sueño se asocian con algunos trastornos autoinmunes del cerebro, como la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob y eldelirium tremens. Además, una somnolencia excesiva durante el día puede ser motivo de sospecha de apoplejía, esclerosis múltiple o narcolepsia.

Otro estudio presentado en el congreso demuestra que la calidad del sueño ofrece un valor pronóstico en la recuperación después de una apoplejía.

El presidente del comité local del congreso, Xavier Montalbán, del Hospital Valle de Hebrón, de Barcelona, ha añadido que los trastornos en el olfato también tienen un valor premonitorio en la detección de las enfermedades que afectan al sistema nervioso central.

Entre las principales novedades del congreso, ha destacado el valor predictivo de la atrofia cerebral que ocurre durante el primer año de diagnóstico de la esclerosis múltiple como indicador del riesgo de discapacidad a largo plazo en estos enfermos.

Ha destacado la importancia de impulsar la terapia personalizada en esta patología, ya que los fármacos de la nueva generación son mucho más eficaces que los anteriores, pero se asocian a más efectos adversos.

Actualmente se están estudiando en todo el mundo un centenar de biomarcadores de respuesta terapéutica que ayudarán a los especialistas a elegir la mejor opción en cada caso, pero sin una “tendencia clara”, lo que refleja la complejidad de la patología.

Ojos y estado de conciencia

La intensidad con la que intenta abrir los ojos una persona que se considera que está en estado de coma podría ser un indicador del nivel de conciencia que realmente tiene ese paciente, según ha explicado Xavier Montalbán, presidente del comité local del congreso de la ENS. Aunque aún no se dispone de una técnica fiable para medir este factor de manera precisa, los últimos hallazgos sugieren su valor predictivo y abren nuevas líneas de investigación en este sentido.

Enlace Original:http://neurologia.diariomedico.com/2013/06/11/area-cientifica/especialidades/neurologia/sueno-olfato-focos-rojos-neuropatologias

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Mortalidad por cáncer de mama aumenta en las pacientes obesas

by on Jun.23, 2013, under Noticias

      El índice de masa corporal (IMC) condiciona el pronóstico de cáncer de mama, asociándose con un mayor riesgo de mortalidad.

     Ésta es la conclusión que se desprende de una investigación elaborada por el Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama que ha contado con 5.863 pacientes con esta patología. Según Marina Pollán, investigadora principal y jefa de servicio de Epidemiología del Cáncer del Instituto de Salud Carlos III, en Madrid, se evidencia que el sobrepeso “origina un efecto pronóstico negativo frente a la mortalidad global, la mortalidad por cáncer de mama y la recurrencia de los tumores en las pacientes con un IMC igual o superior a 35, es decir en las más obesas”.linfedema2

    El análisis no encuentra diferencias destacables en el pronóstico de una obesidad moderada y grave, equivalente a un IMC superior a 35, en cuanto al subtipo tumoral de base de la paciente. Pollán señala que al abordar el estudio han hallado una asociación entre el IMC y el infratratamiento que explicaría por qué en otros estudios se ha descubierto un peor pronóstico en mujeres con sobrepeso y obesidad leve.

    Sin embargo, la investigadora es optimista, puesto que tan sólo el 8 por ciento de las féminas estudiadas eran obesas antes de comenzar con el procedimiento de cura. “Supone una buena noticia porque, según los datos, las pacientes con un IMC inferior a 35 no presentan un peor diagnóstico”.

Enlace original: http://www.diariomedico.com/2013/06/05/area-profesional/entorno/mortalidad-cancer-mama-aumenta-en-pacientes-obesas

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Reflexión sobre el sujetador de deporte.

by on Jun.23, 2013, under Noticias

     Etapas de una comercialización eficaz

1. Crear una necesidad : Las mujeres tienen pechos, la carrera hace que se muevan estos pechos,  los sujetadores los mantienen, mantenerlos mejora la comodidad inmediata.

(Los estudios sobre la comodidad subjetiva inmediata del sujetador existen y las experiencias personales que van en la misma dirección son numerosas…¿pero qué pasa a largo plazo?)

2. Apoyarse sobre una lógica simplista : el efecto del sujetador evita que los pechos « caigan ». Las mujeres deberían llevarlos si quieren mantenerlos « orgullosas » y tener menos dolor en el momento de la carrera a pie.

(El pecho se sostiene naturalmente por el ligamento de Cooper, la piel y el músculo platisma. Un soporte externo ¿ no podría tener un efecto secundario, a largo plazo, de no solicitar suficientemente estos mecanismos naturales y hacer finalmente el efecto contrario ?)

3. Minimizar la importancia de los efectos potencialmente nefastos : ¿ Conocéis algún efecto secundario producido por la utilización del sujetador ? Yo no, hasta que he leído estos artículos.

(¡ Esta evidencia es verdaderamente débil ! ¿ Realmente hay alguna relación ? ¿ Este factor es verdaderamente significativo ? ¿ Es un mito ? Puede que sí, puede que no…¿Pero no es el hombre moderno, una vez más, el campeón de la gestión de los efectos secundarios de sus propias intervenciones ?)

4. Asegurarse que el mensaje se perpetúa a través de los años : El sujetador se ha convertido en una norma social…

(La mayoría de las mujeres los llevan y los llevan mucho antes de tener pechos… cuestión de estar dentro de la norma.)sujetador2

        La pregunta que Jean-Denis Rouillon, Laetitia Pierrot y Olivier Roussel se hicieron en dos tesis de medicina era relativamente simple : ¿Realmente es útil llevar un sujetador ? Su estudio preliminar de 1 año de duración había sido realizado con 33 mujeres de entre 18 y 25 años (el segundo estudio de 3 años, seguía 50 mujeres de entre 18 y 30 años). Ellos buscaron conocer los efectos de quitar totalmente el uso del sujetador, tanto en la vida cuotidiana como en la deportiva. Las medidas biométricas mostraron que dejar de llevar el sujetador era algo bien soportado por las mujeres en términos de comodidad y de estética y, contrariamente a las ideas recibidas, el pecho no solo no caía, sino que se reafirmaba y se alzaba !! Estas modificaciones clínicas parecían estar ligadas al refuerzo del tejido conjuntivo y de los medios de firmeza del pecho que se han adaptado a las nuevas obligaciones mecánicas impuestas por el hecho de dejar de llevar el sujetador.

     Sus conclusiones: « Nuestros resultados dan validez a la hipótesis que el sujetador es una falsa necesidad. Médicamente, fisiológicamente, anatómicamente, el pecho no saca beneficio de ser privado de la gravedad. Al contrario, se estrella con el sujetador ».

     Atención: No queméis vuestros sujetadores (ni vuestro calzado). La Clínica Del Corredor siempre ha sido un proveedor de conocimientos y de guías prácticas. Esta vez, me contento con informaros !

       Algunas preguntas sin respuesta:

  •  ¿ Podríamos aplicar esta misma lógica para un pecho con un volumen importante (D y más grande) ?
  •  ¿ Podríamos aplicar esta misma lógica para ciertas mujeres con un perfil « hyperlaxo » (con más probabilidades de que el soporte natural no les sea suficiente) ? … ¿ o que dan el pecho ?… ¿ o que tienen prótesis mamarias ? … ¿ que tienen variaciones de peso ? … ¿ o que son más mayores ?
  •  ¿ Qué pasa con el aspecto estético ?

… Muchas preguntas para las que no tenemos respuestas. 

2009-Roussel,  Facteur de l’évolution morphologique du sein après arrêt du soutien-gorge : étude ouverte préliminaire longitudinale chez 50 volontaires. Thèse de médecine, Besançon, France, Faculté de Médecine et de Pharmacie – N° 09 – 085.

2003-Pierrot, Evolution de sein après l’arrêt du port du soutien-gorge : étude préliminaire longitudinale sur 33 sportives volontaires ; Thèse de médecine, Besançon, France, Faculté de Médecine et de Pharmacie.

Enlace orifinal: http://www.therunningclinic.ca/blog/2013/06/reflexion-sur-le-soutien-gorge-de-sport-reflections-on-sports-bras-reflexion-sobre-el-sujetador-de-deporte/

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