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Andar reduce el riesgo de sufrir eventos cardíacos igual que correr.

by on Abr.14, 2013, under Noticias

  Andar con rapidez puede reducir el riesgo de hipertensión, de hipercolesterolemia o de diabletes tanto como lo hace correr, según un estudio publicado en Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biologyfamilia_corriendo2

  Los investigadores analizaron a 33.060 corredores del National Runners Health Study y a 15.045 caminantes delNational Walkers Health Study. Descubrieron que la energía utilizada para andar con rapidez y la requerida para correr reducían el riesgo de sufrir eventos cardíacos en la misma medida.

  Comparando el gasto energético que los propios participantes declararon, el diagnóstico médico de hipertensión, la hipercolesterolemia, la diabetes y la enfermedad coronaria, los expertos hallaron que andar rápido reducía el riesgo de padecer hipertensión un 4,2 por ciento y correr lo reducía un 7,2 por ciento.

    Respecto al colesterol, andando se reducía un 4,3 por ciento y corriendo un 7 por ciento. La diabetes se veía reducida un 12,1 por ciento andando y un 12,3 por ciento corriendo. Por último, vieron que el riesgo de padecer una enfermedad coronaria se reducía un 4,5 andando respecto al 9,3 por ciento corriendo.

Enlace original: http://cardiologia.diariomedico.com/2013/04/04/area-cientifica/especialidades/cardiologia/factores-de-riesgo/andar-puede-reducir-riesgo-sufrir-eventos-cardiacos-misma-medida-corriendo

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