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Un estilo cardiosaludable también ayuda a reducir el riesgo de cáncer

by on Abr.08, 2013, under Noticias

7 FACTORES PARA ESTAR FÍSICAMENTE ACTIVOS

Seguir los siete pasos que aconseja la Asociación Americana del Corazón (AHA) para reducir la patología cardiovascular también podría ayudar a prevenir el cáncer, según un estudio coordinado por Laura Rasmussen-Torvik, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Northwestern, en Chicago,que se publica en el último número de Circulation.

Los siete consejos son ser físicamente activos, mantener un peso ideal y los niveles de colesterol y de presión arterial en cifras adecuadas, comer una dieta saludable, regular el azúcar en sangre y no fumar. De hecho, adherirse a seis o siete de estos factores reduce el riesgo de cáncer en un 51 por ciento, en comparación con la población que no cumple ninguno, cumplir cuatro reduce un 33 por ciento, y uno o dos hasta un 21 por ciento.

No obstante, en los casos en los que no se cumplía la recomendación de no fumar, si se cumplían cinco o seis de los factores el riesgo de cáncer se reducía un 25 por ciento. “Tratamos de ayudar a promover un mensaje de salud comprensible. Dejar de fumar es esencial, pero también hay otros factores que deben observarse para vivir una vida saludable”.salud

El trabajo incluyó a 13.259 hombres y mujeres de raza blanca y negra en Estados Unidos que pertenecían al Estudio de Riesgo Aterosclerótico en comunidad, iniciado en 1987. Al comienzo del estudio se evalúo su estado de salud y qué hábitos de vida realizaban. Veinte años más tarde se registraron 2.880 casos de cáncer, especialmente de pulmón, de colon, próstata y mama. “Los resultados añaden evidencia al hecho de que nunca es tarde para cambiar los hábitos de vida, ya que reduce el riesgo de padecer cáncer y patología cardiovascular”.

http://www.diariomedico.com/2013/03/19/area-profesional/entorno/estilo-cardiosaludable-tambien-ayuda-a-reducir-riesgo-cancer

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La ingesta de carne procesada se asocia con muerte prematura

by on Mar.16, 2013, under Noticias

MENOS DE 20 GRAMOS AL DÍA PREVIENE EL 3 POR CIENTO.

Un nuevo estudio realizado por investigadores del Instituto Biomed Central y publicado en BMC Medicine demuestra una vinculación entre la carne procesada y enfermedades cardiovasculares o cáncer.

Una de las dificultades para medir el efecto del consumo de carne en la salud es el efecto que el estilo de vida general ejerce sobre la salud. A menudo, los vegetarianos tienen estilos de vida más saludables que la población general: son menos propensos a fumar, tienen menos materia grasa y son más propensos a ser físicamente activos. Sólo en un estudio muy grande pueden aislarse las consecuencias del consumo de carne y la carne procesada de los otros estilos de vida.carnes1

En este estudio EPIC (Investigación Prospectiva Europea sobre Cáncer y Nutrición) participaron diez países, 23 centros europeos y casi medio millón de personas. Generalmente, una dieta rica en carne procesada ha estado vinculada a otras opciones no saludables. Los hombres y las mujeres que comían más carne procesada ingirieron también la menor cantidad de frutas y verduras y eran más propensos a fumar. Los hombres que consumían una gran cantidad de carne también tendían a tener un consumo elevado de alcohol.

El riesgo de muerte prematura de una persona (mayor riesgo de todas las causas de mortalidad) aumentó con la cantidad de carne procesada ingerida. Esto también fue válido después de la corrección de las variables que pudieran llevar a confusión, aunque la confusión residual no se puede excluir. Sin embargo, una pequeña cantidad de carne roja resultó ser beneficiosa, dado que la carne es una importante fuente de nutrientes y vitaminas.

Sabine Rohrmann, profesor de la Universidad de Zurich, Suiza, y director del análisis explica: “Los riesgos de muerte prematura por cáncer y enfermedades cardiovasculares también aumentaron con la cantidad de carne procesada ingerida. En general, se estima que el 3 por ciento de las muertes prematuras cada año podría evitarse si las personas comieran menos de 20 gramos de carne procesada al día”.

Enlace original: http://cardiologia.diariomedico.com/2013/03/07/area-cientifica/especialidades/cardiologia/factores-de-riesgo/ingesta-de-carne-procesada-se-asocia-con-muerte-prematura

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Asocian el acné con los lácteos y alimentos de alto índice glucémico.

by on Mar.09, 2013, under Noticias

Una nueva investigación publicada en Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ha determinado que existen cada vez más evidencia de la relación entre la dieta y el acné, particularmente las dietas de alto índice glucémico y con productos lácteos.

Jennifer Burris, del Departamento de Nutrición del Colegio Steinhardt de Educación, Cultura y Desarrollo Humano de la Universidad de Nueva York (EEUU) y su equipo, junto con William Rietkerk y Kathleen Woolf, también de la Universidad de Nueva York, condujeron una revisión de los estudios e investigaciones publicadas para evaluar la evidencia sobre la conexión entre la dieta y el acné durante tres periodos diferenciados: historia reciente, el surgimiento del mito y las investigaciones recientes.acne-quistico-solucion2

Utilizando la información de los estudios realizados entre 1960 y 2012, los investigadores compilaron los datos de ciertas características de los trabajos, incluyendo referencias, diseño, participantes, método de intervención, resultados primarios, conclusiones, consideraciones variables y limitaciones.

Los autores concluyeron que una carga glucémica alta en la dieta y el consumo frecuente de productos lácteos son los factores determinantes en el establecimiento de una relación entre la dieta y el acné. También señalaron que, aunque los resultados de las investigaciones de los últimos 10 años no demuestran que la dieta cause acné, sí demuestran que agravan o influyen en la afección.

Enlace: http://dermatologia.diariomedico.com/2013/02/20/area-cientifica/especialidades/dermatologia/asocian-acne-con-lacteos-y-alimentos-de-alto-indice-glucemico

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