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Charla: Prevención de las lesiones en el tiro con arco

by on Nov.14, 2012, under Cursos y Charlas propias

Módulo 1-3 (Apuntes iniciales)

Módulo 2-3 (Apuntes anatómicos)

Módulo 3a-3 (Apuntes causales y preventivos)

Módulo 3b-3 (Apuntes causales y preventivos)

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DVD Ejercicios Recomendados basados en Pilates

by on Nov.13, 2012, under

   Esta es una selección de los ejercicios necesarios para mantenerse en forma y evitar la mayoría de los trastornos derivados de la actividad laboral y deportiva. Se basan en el método Pilates, y conjugan un trabajo postural con un desarrollo de movimientos controlados y coordinados con la respiración.

   Está pensado para realizar los ejercicios en 20 minutos 3-4 veces a la semana. Así que si no puedes ir al gimnasio, aquí está la solución.

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