Tag: método pilates


Asistencia al curso de PILATES TERAPÉUTICO para fisioterapeutas.

by on May.26, 2013, under Noticias

Este fin de Semana he acudido a Las Palmas para poder asistir a un curso que recomiendo a mis compañeros ya que  Diego Marquez, a parte de una excelente persona, es un profesional muy bien informado que tiene una experiencia contrastada en la investigación y formación de Pilates.

Si tuviera que resumir el curso en una frase, sería: “Pilates es un ejercicio muy completo, y como tal, requiere controlar muchos parámetros”. Recomiendo por tanto asesorarse por profesionales cualificados.

En la foto. Jonatán (izq), Diego Marquez (der)
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DVD Ejercicios Recomendados basados en Pilates

by on Nov.13, 2012, under

   Esta es una selección de los ejercicios necesarios para mantenerse en forma y evitar la mayoría de los trastornos derivados de la actividad laboral y deportiva. Se basan en el método Pilates, y conjugan un trabajo postural con un desarrollo de movimientos controlados y coordinados con la respiración.

   Está pensado para realizar los ejercicios en 20 minutos 3-4 veces a la semana. Así que si no puedes ir al gimnasio, aquí está la solución.

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