Tag: tensión emocional

OFENSAS

by on Ene.23, 2013, under Cuentos didácticos

      Esta es la historia de un muchachito que tenía muy mal carácter.

    Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que cada vez que perdiera la paciencia, debería clavar un clavo detrás de la puerta.

     El primer día, el muchacho clavó 37 clavos detrás de la puerta.
Las semanas que siguieron, a medida que el aprendía a controlar su genio, clavaba cada vez menos clavos detrás de la puerta.
     Descubrió que era más fácil controlar su genio que clavar clavos detrás de la puerta.Clavo1

     Llegó el día en que pudo controlar su carácter durante todo el día.
    Después de informar a su padre, éste le sugirió que retirara un clavo cada día que lograra controlar su carácter. Los días pasaron y el joven pudo finalmente anunciar a su padre que no quedaban más clavos para retirar de la puerta.

Su padre lo tomó de la mano y lo llevó hasta la puerta.

Le dijo: “has trabajado duro, hijo mío, pero mira todos esos hoyos en la puerta.  Nunca más será la misma. Cada vez que tú pierdes la paciencia, dejas cicatrices exactamente como las que aquí ves.”
“Tú puedes insultar a alguien y retirar lo dicho, pero del modo como se lo digas le devastará, y la cicatriz perdurará para siempre”. “Recuerda que incluso una ofensa verbal es tan dañina como una ofensa física”.

 

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DVD Ejercicios Recomendados basados en Pilates

by on Nov.13, 2012, under

   Esta es una selección de los ejercicios necesarios para mantenerse en forma y evitar la mayoría de los trastornos derivados de la actividad laboral y deportiva. Se basan en el método Pilates, y conjugan un trabajo postural con un desarrollo de movimientos controlados y coordinados con la respiración.

   Está pensado para realizar los ejercicios en 20 minutos 3-4 veces a la semana. Así que si no puedes ir al gimnasio, aquí está la solución.

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